Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die Haltungsschwächen haben, unter Verspannungen leiden oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In diesem Kurs trainierst du alle Muskelgruppen, die für
eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Am Ende rundet eine Entspannungsübung jede einzelne Stunde ab.
Prävention sollte stattfinden, bevor Rückenprobleme auftreten.