Eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur fördert die Lebensqualität. Heutzutage sind 75 % der Frauen und 25 % der Männer von Blasenschwäche betroffen. Mit gezieltem Training kann man seine Beckenbodenmuskulatur in jedem Lebensalter kräftigen.
In diesem Kurs erlernenst du:
Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur